Спортивное питание: что можно использовать новичкам

Спортивное питание – это комплекс разнообразных препаратов: биологически активных добавок и концентратов, разработанных специально для людей, которые активно занимаются спортом. Целью употребления этих составов является улучшение физических показателей, например, повышение выносливости и силы, увеличение мышечной массы и т. д.

Спортивные смеси создаются на основе результатов научных исследований в сфере диетологии и физиологии, однако из-за высокой популярности продуктов участились случаи подделок. Для опытных людей не трудно найти качественное питание, однако у начинающих проблемы могут возникнуть с выбором как производителя, так и самих препаратов. Поспрашивайте у тренера или друзей, внимательно изучите информацию о тех или иных брендах в Интернете.

В любом случае, есть несколько добавок, которые прекрасно подойдут новичкам. Одной из них считают протеин, он необходим для наращивания мышечной массы. Он выпускается в форме изолята, гидролизата или концентрата. Очень удобны и протеиновые батончики, которые не требуют дополнительной подготовки к употреблению.

Витаминно-минеральные комплексы помогают в ускорении метаболизма и борьбе с усталостью, а креатин – в снабжении клеток питательными веществами и увеличении работоспособности организма.

Купить протеин, креатин, витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты и т.д. можно в специализированном интернет-магазине спортивного питания «Спорт Аптечка Стаса Кирбитова» (kirbitov.ru). Очень рекомендуем!